Faille narcissique : la blessure, ses signes, et comment ne plus en souffrir

Le narcissisme entre en psychanalyse avec Freud, qui lui consacre en 1914 le texte « Pour introduire le narcissisme ». Dans ce cadre, le narcissisme n'est pas un défaut : c'est l'amour que chacun se porte, nécessaire pour tenir debout. La « blessure narcissique » est ce qui vient entamer cet amour de soi.

Le psychanalyste américain Heinz Kohut, dans les années 1960 et 1970, a décrit ce qui se passe quand cette blessure est touchée : la « rage narcissique », cette colère démesurée qui répond à une offense parfois minuscule. Pour lui, l'estime de soi se construit dans l'enfance grâce au regard des parents ; quand ce regard a manqué ou a été trop exigeant, l'adulte garde un point fragile. C'est ce qu'on appelle, dans le langage courant, la faille.

La faille se voit moins au repos qu'au moment où elle est touchée. Quelques scènes :

• Un collègue corrige une erreur dans votre dossier ; vous passez la nuit à vous demander s'il vous prend pour un incapable.
• Votre partenaire préfère une soirée entre amis ; vous entendez « tu ne comptes pas ».
• Un ami réussit ; vous êtes content, et en même temps quelque chose se serre.
• On vous fait un compliment ; vous ne le croyez pas, ou vous en avez besoin d'un autre tout de suite.

Deux façons de la protéger reviennent souvent : se replier (éviter les situations où l'on pourrait être jugé) ou se blinder (ne jamais admettre une erreur, écraser avant d'être écrasé). La première ressemble au narcissisme caché, la seconde au narcissisme grandiose ; dans les deux cas, c'est la même blessure qu'on défend.

On ne supprime pas une faille, on apprend à la reconnaître pour qu'elle décide moins à votre place.

• Repérer le déclencheur. Noter ce qui a fait mal, et constater que l'intensité de la réaction dépasse la situation : c'est le signe qu'on a touché la faille, pas la réalité.
• Séparer l'acte et la valeur. Une erreur dans un dossier est une erreur dans un dossier ; elle ne dit rien de ce que vous valez.
• Ne pas demander aux autres de la combler. Un partenaire ne peut pas rassurer en continu ; le besoin revient toujours.
• En parler à un professionnel. C'est précisément le genre de point ancien qu'une psychothérapie aide à travailler, sans qu'il y ait de « trouble » à soigner.

Avoir une faille narcissique n'a rien à voir avec être « un narcissique ». Le trouble de la personnalité narcissique est un diagnostic psychiatrique, rare, posé par un professionnel. La faille, elle, est ordinaire : c'est le point où l'estime de soi est sensible, et chacun en a au moins un. Dire de quelqu'un qu'il « a une grosse faille narcissique » ne l'explique pas et ne vous aide pas ; se demander où est la sienne, et ce qu'on en fait, oui.